Programme "j'arrête avec le stress !"

Deux heures pour arrêter avec le stress des examens, de la vie au bureau, de la vie en général ...

Programme j'arrete le stress

Nous utiliserons ces deux heures de la façon suivante :

Étape 1 : le diagnostic

Chacun développe un stress à sa façon, en fonction de qui il est. Nous examinerons donc ensemble de façon approfondie vos stresseurs et votre façon particulière de stresser. Tout simplement pour pouvoir y répondre de façon spécifique et donc efficace.

Étape 2 : les solutions

Je vous ferai expérimenter des techniques, des trucs et des astuces antistress. En fin de séance, vous serez capable d'utiliser ces techniques par vous-même, sans avoir besoin de mon aide. Je vous communiquerai des documents supports pour certaines d'entre elles

Étape 3 : les axes de développement possibles

Si vous le souhaitez, je vous donnerai des pistes pour poursuivre votre développement personnel relatif au stress et aux thèmes qui s'y rattachent pour vous. Ces pistes peuvent toucher des axes de développement sur le plan cognitif, émotionnel et affectif, corporel ou énergétique.

Quelques exemples des techniques auxquelles je pourrai vous familiariser : la visualisation, l'hypnose, l'auto-hypnose, les ancrages, les désactivations d'ancres, les autres techniques de PNL, l'EFT, les exercices de respiration, de présence, etc.

Le tarif : 160 euros pour les deux heures