Communication, relationnel, connaissance de soi
       Communication, relationnel, connaissance de soi

 

 

Programme "j'arrête avec le stress !" 

Deux heures pour arrêter avec le stress des examens, de la vie au bureau, de la vie en général ...

 

Nous utiliserons ces deux heures de la façon suivante :

 

Étape 1 : le diagnostic

Chacun développe un stress à sa façon, en fonction de qui il est. Nous examinerons donc ensemble de façon approfondie vos stresseurs et votre façon particulière de stresser. Tout simplement pour pouvoir y répondre de façon spécifique et donc efficace. 

 

Étape 2 : les solutions

Je vous ferai expérimenter des techniques, des trucs et des astuces antistress.  En fin de séance, vous serez capable d'utiliser ces techniques par vous-même, sans avoir besoin de mon aide. Je vous communiquerai des documents supports pour certaines d'entre elles 

 

Étape 3 : les axes de développement possibles

Si vous le souhaitez, je vous donnerai des pistes pour poursuivre votre développement personnel relatif au stress et aux thèmes qui s'y rattachent pour vous. Ces pistes peuvent toucher des axes de développement sur le plan cognitif, émotionnel et affectif, corporel ou énergétique. 


Quelques exemples des techniques auxquelles je pourrai vous familiariser : la visualisation, l'hypnose, l'auto-hypnose, les ancrages, les désactivations d'ancres, les autres techniques de PNL, l'EFT, les exercices de respiration, de présence, etc. 
 
Le tarif : 120 euros pour les deux heures
 

 

 

 

Programme "Bonjour la sérénité !"

Soigner son stress dans l'urgence est une solution parfois nécessaire, le soigner à votre rythme vous amènera plus loin

 

Vous avez peut-être déjà pu lire les informations sur les différents outils et approches que je propose dans mes accompagnements. "Bonjour la sérénité" est un accompagnement orienté à 100% vers votre bien-être, basé sur les techniques et approches qui vous correspondent le mieux. 

 

Peut-être avez-vous déjà réussi à faire ce qu'il fallait pour lâcher tout ou partie de votre stress, peut-être vous sentez-vous déjà plus léger, légère ? C'est un bon point de départ. Si cela n'est pas encore fait, ce sera le point de départ du programme "Bonjour la sérénité" !

 

Je vous aiderai à faire un pas de plus, à mettre en place les étapes pour vous mener vers la sérénité. A quoi cela ressemblera-t-il ? Tout dépendra ! Des exercices pour équilibrer le fonctionnement des hémisphères droit et gauche du cerveau, des exercices d'hygiène émotionnelle, d'ancrage, d'optimisme, des séances d'hypnose existentielle, de l'EFT, etc. Tout sera possible et nous choisirons ensemble le chemin à parcourir. De séance en séance, nous évaluerons vos progrès et affinerons la démarche, votre démarche.

 

Quel joli cadeau vous vous ferez en empruntant ce beau chemin !

 

C'est vous qui dessinerez ce chemin. A tout moment, vous serez maître  

  • du contenu des séances (choix des approches parmi toutes les options possibles)   
  • du nombre de séances (et donc niveau d'investissement en temps et en argent)

Les tarifs :

80 euros la séance d'une heure, 60 euros pour les étudiants et les demandeurs d'emploi. Les séances peuvent être de 1h, 1h30 ou 2h.

Vous pouvez me contacter :

Les consultations individuelles se déroulent au centre d'affaires "Le 21" -  21, rue d'Algérie, Lyon 1 (Métro Hotel de Ville).

Vous pouvez aussi me rejoindre sur Facebook : lien vers la page Facebook

 

Version imprimable Version imprimable | Plan du site
Sylvaine Weber - Etat d'esprit coaching